関係性
姑との同居がしんどい
姑との同居、良い人なのになぜかしんどい。その正体は「我慢」と「いい子」。むかつきの消し方。
「どうせわかってくれない」という怒りが、夫婦・パートナーとのすれ違いをこじらせる理由
「どうせわかってくれない」という怒り、本当にやっかいよね。でもその正体、思ってるより小さくて、深いところにある。すれ違いがループし続ける本当の理由。
無視されるのが怖い？その感覚の正体と、気持ちがラクになるヒント
近所の人に無視されてから、外出も幼稚園のお迎えも怖くなった……なんてこと、ある？ その怖さの正体と、気持ちがすこしラクになる考え方。
「周りが気になって自分に集中できない」その感覚の正体と、抜け出す一歩
周りが気になって疲れる、人といるだけでくたくた、自分のことが後回しになってる。そんなあなたへ。その感覚の正体と、自分を取り戻すヒント。
話が伝わらない人が気づいていない、欲しいものを遠ざける思い込み
「話がわかりにくい」と言われる人には、ある共通の思い込みがあるの。「こう話さないと」という癖が、欲しいものをじわじわ遠ざけてるのよ。その根っこと、抜け出すヒント。
引き寄せがうまくいかない人は、たいてい焦っている
引き寄せがうまくいかない？ それ、たいてい焦りのせいよ。うまくいかせようとするほどこじれていく仕組みと、寝ている間に答えが出る条件。
夫の浮気から立ち直れないとき――苦しみの正体を知れば、気持ちは変わる
夫の浮気で傷ついて、監視したい、いっそ離婚してしまいたい――そんなあなたへ。その苦しみには正体があるの。知ってしまえば、少し楽になれるわよ。
子供がうるさくてイライラ、「うるさい！」と言ってしまうお母さんへ
子供に「うるさい！」と言っては後悔するループ、あなただけじゃないわよ。そのイライラの意外な理由と、繰り返しを手放すためのヒント。
離婚を突きつけられた人が「強くなりたい」と思うとき、本当に見直すべきこと
離婚を言い出した夫に傷つき、嫌われるのが怖くて前に進めない。でもその弱さ、夫との問題だけじゃないかもしれない。「誰とでも仲良くなれる」の裏側にある弱さの正体。
「両親に愛されなかった」と感じているあなたへ
「両親に愛されなかった」という傷は、あなたの価値とは無関係よ。頭じゃなく心がほんとうに理解したとき、人との関わり方がきっと変わりはじめる。
人間関係がうまくいかないのは性格じゃなくて、思い込みのせいよ
「自分はこういうところがダメだから」――その思い込みそのものが、人間関係をこじらせているのよ。仕組みがわかると、きっとラクになるわ。
恋愛の引き寄せの法則——考えすぎる人ほど、好きな人を遠ざけている
「また失敗したら」「いい年してみっともない」——その考えが恋愛の引き寄せの法則を邪魔してるの。思考を手放したとき、縁が向こうからやってくる理由。
「子どものために離婚しない」という選択が、子どもを傷つける理由
「子どものために離婚しない」は聞こえはいいけれど、実は子どもに罪悪感を植えつけることも。自分の選択に正直に向き合うことが、子どもとの本当の信頼関係をつくるのよ。
夫を変えようとするほど、あなたが不幸になる理由
子育てしない夫にイライラして、でも離れられない。その「直したい、悔しい」がくっつく理由になってるって、気づいてる？自分が幸せでいることから始めれば、流れは変わるのよ。
夫が話し合いを避けるのはなぜ？夫婦のコミュニケーションがうまくいく3つのコツ
夫が話し合いを避けるのは"思い込み"が原因のことも多いの。男性心理を知って伝え方を少し変えるだけで、夫婦のコミュニケーションはぐっと楽になるわよ。
自分だけ意見を聞いてもらえないと感じるなら、まず疑うべきことがある
「自分だけ意見を聞いてもらえない」と感じてしまうなら、じつは長年育ててきた思い込みのパターンが原因かもしれないの。相手のせいにする前に、読んでみてほしい話。
夫婦で正直に話しているのに伝わらない、その本当の理由
正直に話しているつもりなのに夫婦喧嘩が増える？それ、"正直さ"を勘違いしているかもしれないわよ。相手への決めつけをやめると夫婦関係が変わる、そのヒント。
人に好かれたい人ほど、人間関係が苦しくなる理由
「社交的じゃない自分はダメ」「自信のない自分が悪い」――そう信じているあなたへ。その思い込みこそが、うまくいかない現実を作り出しているのよ。
イライラする人が気になる理由——それ、あなたの人生の扉かもしれない
なぜあの人にイラっとするの？ その感情、じつは人生の扉と深く関係してるかもしれないわよ。自分の偏りに気づくだけで、人間関係も人生の流れもがらっと変わることがあるの。
子育ての悩みがなくならないのは、頑張り方のせいかもしれない
子育ての悩みがなかなか消えないとき、解決策より先に見直すべきことがある。反抗・引きこもりにも通じる、親子関係がするっとほどける考え方。
母親への怒りが消えないのは、癒す場所がズレているから
母親への怒りをいくら感じても消えないのは、癒す場所がズレているからよ。怒りの下に何があるか、幼少期の感情パターンをどう解くか——本当の向き合い方。
頑張ってきたことほど、なぜ人にイライラするの？誇りが寛容に変わるとき
頑張ってきたことほど、なぜか人の言動が気になってイライラしやすい。そのイライラ、ちゃんと理由があるのよ。自分を認めると人が気にならなくなる、誇りと寛容の話。
芸能人と結婚したい──引き寄せの大原則ってこういうことよ
芸能人と結婚したい、その気持ちの正体ってなんだろう？狙えば狙うほど遠ざかる恋の仕組みと、本当に届く望み方。
夫が合コンに行くのが許せない――その怒り、本当はどこから来てるの？
夫が合コンに行くのが許せない、悲しい、腹も立つ。でもその怒りの正体、本当は別のところにあるかもよ？ 子どもとまた笑い合うために、あなたの心を見直してみましょう。
「怖い占い」ばかり気になってしまう人が、気づかずやっていること
励まし型より警告型の占いが気になってしまう癖、心当たりある？それ今の心の状態がそのまま出てるのよ。なぜそうなるのか、そのループからどう抜け出すのか。
恋愛が怖いあなたへ、魔法の言葉
恋愛が怖くて意固地になってしまうあなたへ。怖いのは当たり前、でも怖さを大きくしすぎるのが問題なのよ。「怖いけど、できちゃうかも」という魔法の言葉で、まず一歩。
どうして私には味方がいないんだろう
味方が欲しいのになぜかできない。その原因、「相手の意見に怒りが湧くクセ」にあるかもよ。知らないうちに縁を切り離してきたあなたへ。
SNSのいいねが来ないと不安になる、その本当の理由
いいねが来ないと体の力が抜けてしんどくなる。でもそれ、いいねのせいじゃないのよ。体にある不安の正体を知れば、もう振り回されなくて済むわよ。
文句ばかり言う人に疲れたら、見るべきは「相手」じゃなくて「あなた」よ
何をしてあげても文句ばかり言う人、いるわよね。振り回されて疲れたら、見るべきは相手の心理じゃなくてあなた自身の動機。楽になるコツ。
愚痴ばかりの人が苦手でしんどい――その疲れの正体は、相手じゃないかもしれない
愚痴や不満ばかりの人と話すのが苦痛でたまらない。でも、その疲れの正体は相手じゃないかもしれないの。潜在意識に眠る課題に気づくと、人間関係の景色が変わり始める。
鬱の母と同居中、片付けも恋愛もうまくいかない——その本当の理由
家に鬱のお母さんがいて、部屋も恋愛も手につかない。それ、「幸せが怖い」のとは別の話かもよ。原因と今日からできること。
子どもが約束を守らない。そのイライラの正体
子どもが歯磨きも就寝時間も守れない。そのイライラ、実は親自身の「思い込み」から来てることが多いのよ。感情が爆発する前に、ちょっと立ち止まって
「なぜ私だけうまくいかないの？」その問いかけが、成功を遠ざけている
「なぜしてくれないの」「なぜ私だけうまくいかないの」――その口グセ、実は恨みのサインかもしれない。欲しいものを手に入れる人が自然にやっていること。
「なぜしてくれないの」は自分にかける呪いの言葉
「なぜしてくれないの？」が頭の中でぐるぐるするとき、それ実は相手の問題じゃないの。感情の正体を知ると、関係がするりと動き出すのよ。
上司に素直になれないのは、あの頃の反抗心を引きずっているから
上司に叱られるとカッとなる、その反感の正体って何だと思う？昔の記憶が職場によみがえってるだけよ。反抗心を手放した瞬間、あなたの意見はむしろ通りやすくなるの。
人といると緊張してしまうのは、コミュニケーション能力が低いからじゃなくて「勘違い」のせい
人といると緊張して疲れてしまうのは、脳が勝手に作った「こうでなければ」という思い込みのせい。その正体と、自然体で楽に人と接するための気づき方。
「あの人はこうだから」が、人間関係をこじらせる
「この人はこうだから」と決めつけてしまうこと、あるわよね？人の中ではいくつもの気持ちが同時に動いているもの。夫婦・親子・恋愛、あらゆる人間関係をこじらせる思考のクセと、その手放し方について。
「わかってほしい」が強いほど、わかってもらえなくなる
相手の謝り方が軽く感じて怒りが収まらない。その正体は「向き合ってもらえない」今の問題じゃなく、もっと古い不安感の反応かも。
「これが自分だ」と思っているのが、実は本当の自分にかけたウソだとしたら？
「これが自分だ」と思っているその姿は、本当の自分にかけたウソかもしれない。誰かを憎む気持ちや傷つく心の裏にある「素直になれなかった自分」と向き合い、本当のあなたに出会うための話。
喧嘩ばかりになる関係——「誰が悪いか」にこだわる人の心の仕組み
「あなたが悪い」「私は悪くない」——喧嘩ばかりになる関係には、罪悪感からくる心のこだわりが隠れてるの。そのクセに気づくだけで、関係の空気はがらりと変わるものよ。
「悪いお母さん」なんかじゃない――子育てに罪悪感はいらない
子育て中、できない自分を責めてばかりいない？ 子どもにきつく当たってしまうのは、罪悪感のせいかもしれない。「できないもーん」と割り切る強さが、お母さんにも子どもにも必要な理由。
あなたと相手は、別々の人間よ――人間関係がラクになるコミュニケーション
言葉は人によって違う意味に届く。「相手がこう思っている」のは「私がそう思っている」だけかもしれない。自分と相手を切り離すだけで、関係がラクになる話よ。
「輪に入れない自分はだめ」じゃなくて、ただ「さびしい」だけなのよ
グループになると輪に入れない、自分だけ劣ってる気がする——でもそれ、「だめ」な話じゃなくて、ただ「さびしい」だけよ。その違い、ちゃんと受け取ってあげて。
びわが教えてくれること――自然と、分け与える心
友人からもらったびわ。すぐに傷んでしまうその姿から、昔の人が自然に知っていた「分かち合う心」が見えてきたの。文明の中にいても、自然の流れに身をゆだねる静けさを持つことが、ほんとうの豊かさにつながるのではないかしら。
家族がこじれるのは「責め方」のせい。夫婦・親子関係を変える話し方
家族が崩壊するのは話し方のせい。責任者探しをやめて「自分が嫌だ」を主語にする練習をすれば、こわばった関係も案外あっさりゆるむものよ。
言われた通りにしか動けないのはなぜ？ 怒られやすい人の頭の中
言われた通りにしかできず、怒られやすい人の頭の中。実は「言葉」ではなく「目的」が見えていないだけ。周りができるちょっとした工夫もあるのよ。
「焦らないと崩れる」という幻想が、あなたの幸せを邪魔している
焦らないと崩れる、なんて幻想にとらわれすぎてない？本当の問題は認めてしまえば怖くない。止まる時間が、安定した毎日と幸せを取り戻す近道になる話。
身構えグセをやめて本音を伝えると聞いてもらえるのよ
本音を隠す人ほど深く関わってもらえなくなるもの。本音とは相手を変えることじゃなく、ただ意欲を表すこと。言ったらあとは流れに任せて。
コラボレーションがうまくいく人、いかない人のたった一つの違い
共同作業やコラボがうまくいかないとき、原因はたいてい相手じゃなくて自分にあるのよ。「できること」と「必要なこと」が見えてきたとき、必要な人も自然と現れてくるものなの。
集客も企画もうまくいかない人が、無意識にやってしまっていること
企画を立てても集客がうまくいかない人には、ある共通点がある。頭の中で作り上げた"架空の相手"に向けて発信していること。その思い込みを外すだけで、仕事の流れは変わってくるわよ。
情報販売の「今だけ！」はなぜか永遠に今だけ。正直でいるほど仕事が来る、不思議な理由
情報販売の「今だけ○割引！」はなぜかいつでも今だけ。テクニックより先に変えるべきは信じ込みかもしれない。正直でいるほど仕事が来る、不思議だけど本当の話。
引っ掛かりがなくなると、お金は勝手に動き出すのよ
独立して稼げる人の共通点は、変な引っ掛かりがないこと。頭が作った幻想に気づけば、新しいことへもっと素直に進めるようになるのよ。
自分を後回しにする人ほど、なぜか大切にされない
自分を後回しにするのは優しさじゃなく癖。罪悪感から動くのをやめた瞬間、本当に正しい道が自然と見えてくるものなのよ。
運命の人は、社会の正解を捨てた人にしか見えない
引き寄せるタイプが変わるのは、思い込みが整理されたから。鍵と鍵穴のように、自分の問題に合う相手とぴったりはまっていただけなのよ。
その片思い、冷たい彼のせいじゃないのよ
冷たくされるほど好きになるのは、過去の課題を今ここで治そうとしてるだけ。気にしなくなった瞬間、関係はちゃんと変わっていくのよ。
「ない」と思って探すから、ないのよ
愛情もお金も魅力も、本当に「ない」の？ 探し物は、あると思って探せばある。思い込みに気づけば、見えなかった道が見えてくるのよ。
その「ほったらかし」、彼にとっては普通のことかもよ
ほったらかしにされる距離感、それは冷たいんじゃなく、あなたが望みを言葉にしていないだけ。行動で示せば、相手は自然に合わせてくるのよ。
甘え上手になれない人の特徴。かわいがられるかうっとうしがられるかの分かれ目
甘え上手な人とうっとうしがられる人、何が違うの？テクニックより大事な"流す力"と自他の区別。かわいがられる体質のつくり方。
恋を引き寄せる人は、問題を問題にしない
恋がうまくいかないのは、問題を深刻に見すぎているせいかもしれない。「何とかしなきゃ」がかえってこじらせる理由と、恋を引き寄せる人がやっている問題の手放し方。
「ないと不安」が止まらない依存体質——その正体と、外に安心を求めるのをやめる方法
「あれがないと怖い」「これがないと生きられない」、そう感じてない？ そのしんどさ、実は外のものじゃなくて、自分の内側に原因があるのよ。依存体質の正体と、手放すヒント。
彼のLINEが気になって聞けない。その嫉妬の正体
彼が誰とLINEしてるか気になるのに聞けなくて、また溜まって爆発……そのループ、思い込みが原因かもしれないわよ。嫉妬の正体と抜け出し方。
大事にしてくれない人ほど、好きになってしまう理由
大事にされないほど好きになるのは、運じゃない。「なんとかしてあげたい」センサーのずれに気づけば、そこでもう半分終わってるのよ。
「結婚したい」気持ちが強いほど縁が遠のく——焦りが恋愛をこじらせる理由
付き合い始めから「結婚前提で」と確認したい気持ち、わかるわよ。でも実は逆効果。焦りの波動は相手にそのまま届いて、縁を遠ざける。うまくいく縁の引き寄せ方。
好きな人には愛されないのに、物足りない人ばかり寄ってくる理由
物足りない人ばかり引き寄せてしまうのは外見や条件のせいじゃない。心にひきこもる癖が、実は相手の質を決めている。
出会いは早められる。別れと出会い
別れは終わりじゃなく次が動き出すサイン。執着を手放せた人ほど、驚くほど早く次の出会いがやってくる。出会いを早めるカラクリについて。
「私だけ優しくしてもらえない」と感じてしまうなら、犯人は相手じゃなくてあなたの感情プログラムよ
「自分だけが冷たくされている」と感じてしまうなら、犯人は相手じゃないかもしれないわ。あなたの感情プログラムが現実をつくる仕組みと、パターンを変えるためのヒント。