恋愛や仕事、家族関係
心地よい日々を送るためのヒント集
misc
「いつか」という癖から抜け出し、今の自分と一致して生きるには
職場も家も、今いる場所には何か足りない気がする。もっと充実した場所、もっと理想的な環境が別にあるような気がして、そちらに向かって生きているような感覚になる。今この瞬間に集中できず、目の前にいる人も、今…
周りが気になって疲れてしまう。その感覚の正体と、自分を取り戻す小さな一歩
周りが気になって疲れる。人といるだけでくたくたになる。気づけば、自分のことが後回しになっている。そんなあなたへ、その感覚の正体と、自分を取り戻すヒントをお伝えします。 最近、こんなご相談を多くいただき…
「なぜ」の正体――問いではなく、恨みの言葉
「なぜ、あなたはこれをしてくれないの」 「なぜ、もっと私とこうしてくれないの」 「なぜ、お金は私だけに入ってこないの」 「なぜ、あの人だけが成功するの」 一度でも、こうした言葉が頭の中を巡ったことが、…
「意見の違い」を「否定」と誤解しないために
味方が欲しいのに、味方ができない。原因にはさまざまなものがございますが、今日はその一つに絞ってお話しいたします。 それは、「相手が自分と異なる意見を口にすると、怒りが湧く」という癖です。 たとえば、こ…
こだわりの正体――ほっとできなかった自分
「物事を一つ決めたら、もうその方法しかだめだと思い込んでしまい、どうしても手放せないのです」 このようなお話を、よく耳にいたします。 わかります。けれども、これは「こだわりが強い性格」というお話ではご…
そのイライラは、努力の証
人というものは、自らが一生懸命に取り組んできたことに対しては、なぜか厳しくなってしまうものです。他のことには「まあそんなものか」と受け流せるのに、そこだけはカチンときたり、ムッとしたりする。あの感覚を…
「イラっ」の正体――人はあなたを映す鏡
あなたの周りに、なんとなく苛立ちを覚える方はいらっしゃいませんか。決して悪い方ではないのに、なぜか気にかかる。あるいは、ご一緒にいると「それは少し違うのではないか」とお小言を言いたくなる方。 そのよう…
執着の正体――手放すことで近づくもの
「執着を手放さなければ」と思っていらっしゃる方は、多いのではないでしょうか。 けれども、一つ確認させていただきたいのです。その「執着」の正体を、きちんとご存じでしょうか。ものが欲しい、あの方が欲しい―…
「受け入れる」ことから流れは動き出す
よく耳にするお話です。 「変わりたいのに、変われない」「早く今の状態を抜け出したい」「こんな状況がいつまで続くのだろう」―― お気持ちはよくわかります。けれども、こうした状態にある方には、ほぼ共通して…
「いつか」という癖――今と一致して生きる
職場も、家も、今いる場所には何か足りない気がして、もっと充実した場所、もっと理想的な環境が別にあるような気がしてしまう。そちらに向かって生きているような感覚。今この瞬間に集中できず、目の前にいる方も、…
心が楽になる方へ――それが答え
答えはね、もうとっくに、あなたの中にあるのです。 「どちらが幸せになれるか」――問いは、それだけです。もっと簡潔に言えば、「今この考えを抱いているとき、心がより穏やかになるのはどちらか」ということ。頭…
直観と妄想――その違いを知る
直観と妄想――似ているようでいて、実はまったく異なるものです。 直観には、恐れが伴いません 直観というものは、恐怖を連れて訪れることがないのです。 すっと、静かにやってきます。「こちらへ進もう」「これ…