思い込み・信じ込み
信じていることは現実になる——引き寄せの法則と、感情の深い話
「信じていることが現実になる」は本当のこと。でも思い込みに感情がくっついている限り、引き寄せはなかなか動かないわ。
自己肯定できる人にイライラするのは、自分への愛を求めているサイン
自己肯定する人を見てなぜかムカつく——その感情の正体、気になったことない？じつはそれ、あなた自身が「自分を信じていい」と求めているサインなのよ。
「周りが気になって自分に集中できない」その感覚の正体と、抜け出す一歩
周りが気になって疲れる、人といるだけでくたくた、自分のことが後回しになってる。そんなあなたへ。その感覚の正体と、自分を取り戻すヒント。
我慢と自分らしさ、ずっと戦わせてない？ 選択が変わると、人生が動き出す
「我慢しなきゃ」と「自分らしくしたい」がずっと頭の中でせめぎ合っていない？ その戦いこそが選択をうまくいかなくさせている原因かもしれないの。気づくだけで、変わることがあるのよ。
楽しみなことがあると不安になる——「心配グセ」の正体と手放し方
楽しみなことがあると不安や心配ばかりで、ワクワクできない。その感情の"くせ"の正体と、心配しながらでも楽しめるようになるヒント。
買い物依存に見る、自分を責めるほど苦しみが深まっていく理由
買い物依存に見る自分を責めるほど苦しみが深まっていく仕組み。結果にこだわる思い込みが、人生のあらゆる場面でこじれを生む理由。
人間関係がうまくいかないのは性格じゃなくて、思い込みのせいよ
「自分はこういうところがダメだから」――その思い込みそのものが、人間関係をこじらせているのよ。仕組みがわかると、きっとラクになるわ。
「どうせ私なんか」が口癖になっているあなたへ──やる気よりも先に整えるべきこと
何か一つ嫌なことがあるだけで「どうせ私なんか」となってやる気を失う。自己叱咤激励も効かなくなってきた人へ──その思い込みの正体と、心のほぐし方。
夫が話し合いを避けるのはなぜ？夫婦のコミュニケーションがうまくいく3つのコツ
夫が話し合いを避けるのは"思い込み"が原因のことも多いの。男性心理を知って伝え方を少し変えるだけで、夫婦のコミュニケーションはぐっと楽になるわよ。
自分だけ意見を聞いてもらえないと感じるなら、まず疑うべきことがある
「自分だけ意見を聞いてもらえない」と感じてしまうなら、じつは長年育ててきた思い込みのパターンが原因かもしれないの。相手のせいにする前に、読んでみてほしい話。
「女性だから認められない」と諦める前に──職場で自然体のまま成功する方法
「女性だから認められない」「まだ経験が浅いから仕方ない」──その言い訳、もしかしたら自分で作り出しているだけかも。思い込みのしくみを知ると、職場での景色がガラッと変わるのよ。
人に好かれたい人ほど、人間関係が苦しくなる理由
「社交的じゃない自分はダメ」「自信のない自分が悪い」――そう信じているあなたへ。その思い込みこそが、うまくいかない現実を作り出しているのよ。
イライラする人が気になる理由——それ、あなたの人生の扉かもしれない
なぜあの人にイラっとするの？ その感情、じつは人生の扉と深く関係してるかもしれないわよ。自分の偏りに気づくだけで、人間関係も人生の流れもがらっと変わることがあるの。
子育ての悩みがなくならないのは、頑張り方のせいかもしれない
子育ての悩みがなかなか消えないとき、解決策より先に見直すべきことがある。反抗・引きこもりにも通じる、親子関係がするっとほどける考え方。
引き寄せたのにうまくいかないのは——恐怖心から動いているからよ
引き寄せたはずなのに、またうまくいかない——その正体は、恐怖心から走り出す思考の癖よ。ループが止まらない理由と、流れをつかむコツ。
一つの方法にこだわってしまう心理――その奥に隠れている、本当の感情
「この方法しかダメ」と思いこんでしまう。そのこだわり、性格のせいじゃないのよ。奥に隠れた感情に気づくと、するりと楽になる話。
子どもが約束を守らない。そのイライラの正体
子どもが歯磨きも就寝時間も守れない。そのイライラ、実は親自身の「思い込み」から来てることが多いのよ。感情が爆発する前に、ちょっと立ち止まって
ひとつのことに固執してしまう癖の正体と、感情の手放し方
ひとつのことばかりにこだわる癖、あなたも心当たりない？その癖が生まれた感情の根っこに気づいて手放すと、するっと変わってくるの。
「あの人はこうだから」が、人間関係をこじらせる
「この人はこうだから」と決めつけてしまうこと、あるわよね？人の中ではいくつもの気持ちが同時に動いているもの。夫婦・親子・恋愛、あらゆる人間関係をこじらせる思考のクセと、その手放し方について。
緊張を手放すと、欲しいものは勝手にやってくる
「これさえ手に入れば」という緊張が、実は引き寄せを遠ざけてる。過食嘔吐を経験した過去から見えてきた、許可することと執着を手放すことの本当の意味。
自分を責めるのをやめた人から、欲しいものを手に入れている
「あれもこれも足りない」と思い込んでいるうちは、欲しいものは手に入らない。その思考のクセを手放した人たちに、実際に起きた変化。
非難されるのが怖くて動けないあなたへ
非難が怖くて動けない、そんな自分にうんざりしてない？ その声、実はあなたが頭の中で作ってるだけなのよ。怯えの正体と抜け出し方。
その「個性」、本当はあなたの武器かもしれない
個性の違いは欠点じゃない。自分に合わないやり方を無理に続けて苦しんでいない？本当の自分の方法を取り戻すための話。
考えすぎて動けないあなたへ。問題解決は「離れる」ことから始まる
悩めば悩むほど答えが遠ざかる――それ、緊張のせいかもよ。考え込むクセを手放したとき、初めて見えてくる解決の糸口についての話。
喧嘩ばかりになる関係——「誰が悪いか」にこだわる人の心の仕組み
「あなたが悪い」「私は悪くない」——喧嘩ばかりになる関係には、罪悪感からくる心のこだわりが隠れてるの。そのクセに気づくだけで、関係の空気はがらりと変わるものよ。
仕事でお金が増えない人は、引っ掛かりを手放せていない
収入が伸びない原因、スキルや経験じゃないかもしれない。仕事がうまく回っている人に共通するのは「引っ掛かりのなさ」。その正体と、手放し方。
「輪に入れない自分はだめ」じゃなくて、ただ「さびしい」だけなのよ
グループになると輪に入れない、自分だけ劣ってる気がする——でもそれ、「だめ」な話じゃなくて、ただ「さびしい」だけよ。その違い、ちゃんと受け取ってあげて。
動けない時期を責めなくていい。頑張りすぎる人ほど人生がこじれる理由
動かなきゃ、と急ぐその気持ちが一番のブレーキ。動ける時期も動けない時期も両方あって普通。波に身を任せれば、ちゃんと流れ出すのよ。
家族がこじれるのは「責め方」のせい。夫婦・親子関係を変える話し方
家族が崩壊するのは話し方のせい。責任者探しをやめて「自分が嫌だ」を主語にする練習をすれば、こわばった関係も案外あっさりゆるむものよ。
「焦らないと崩れる」という幻想が、あなたの幸せを邪魔している
焦らないと崩れる、なんて幻想にとらわれすぎてない？本当の問題は認めてしまえば怖くない。止まる時間が、安定した毎日と幸せを取り戻す近道になる話。
身構えグセをやめて本音を伝えると聞いてもらえるのよ
本音を隠す人ほど深く関わってもらえなくなるもの。本音とは相手を変えることじゃなく、ただ意欲を表すこと。言ったらあとは流れに任せて。
心配すればするほど、うまくいかなくなる理由
心配は事実じゃなくて、ただの癖。止められないから同じ場所にとどまり続けるだけ。その思い込みを外せば、恋も人生も、案外あっけなく前に進み出すものなのよ。
起業で成功する人と、結果が出ない人、その違い
起業で成功する人に共通するのは「感性」が使えているかどうか。思い込みという自動思考に縛られると、お客さん視点を失ってしまう。その正体と抜け出し方。
芸術家も起業家も、「めんどくさい」の奥に同じ理由を抱えてる
細部にこだわらなきゃという思い込みと、本来の感覚とのズレ。それが「めんどくさい」の正体なのよ。芸術家も起業家も、そこがゆるむと驚くほど変わっていく。
こわばってる人ほど、本当はすごい才能を持ってるって話
こわばりとこだわりは似てるけど別物。本当に守るべき時の緊張と、思い込みからくる固まりを見分けると、欠点に見えていたものの裏に、その人本来の豊かな感受性が見えてくる、そんな話。
うまくできない理由は、あなたの根性のなさじゃない
うまくいかせようと力めば力むほど、こじれるって知ってた？潜在意識は理屈じゃなく「気分」でできている。執着も、つっかえも、その正体はただの小さな揺れ。肩の力を抜けば、物事は自然に流れ出すのよ。
集客も企画もうまくいかない人が、無意識にやってしまっていること
企画を立てても集客がうまくいかない人には、ある共通点がある。頭の中で作り上げた"架空の相手"に向けて発信していること。その思い込みを外すだけで、仕事の流れは変わってくるわよ。
情報販売の「今だけ！」はなぜか永遠に今だけ。正直でいるほど仕事が来る、不思議な理由
情報販売の「今だけ○割引！」はなぜかいつでも今だけ。テクニックより先に変えるべきは信じ込みかもしれない。正直でいるほど仕事が来る、不思議だけど本当の話。
お客様をとられる、と感じるとき――本当の問題はどこにある？
共同出店でお客様をとられてる気がする、なぜか自分だけ前に出られない……その感覚の正体、実は昔の誰かとの関係をそのまま引きずってるだけかも。本当に向き合うべきこと。
運命の人は、社会の正解を捨てた人にしか見えない
引き寄せるタイプが変わるのは、思い込みが整理されたから。鍵と鍵穴のように、自分の問題に合う相手とぴったりはまっていただけなのよ。
「ない」と思って探すから、ないのよ
愛情もお金も魅力も、本当に「ない」の？ 探し物は、あると思って探せばある。思い込みに気づけば、見えなかった道が見えてくるのよ。
彼のLINEが気になって聞けない。その嫉妬の正体
彼が誰とLINEしてるか気になるのに聞けなくて、また溜まって爆発……そのループ、思い込みが原因かもしれないわよ。嫉妬の正体と抜け出し方。