我慢と自分らしさ、ずっと戦わせてない？ 選択が変わると、人生が動き出す

「大事なものを大事にするために選ぶ」――そう聞いて、ハッとした人がいるのよ。

片付けの話でよく言われることなんだけど、「不要なものを取り除くのが選択」だと思っていたら、実はまったく逆だった、って。洋服も仕事も人間関係も、全部「機能的かどうか」「役に立つかどうか」で選んできた。心がわくわくするかどうかじゃなくて。――これ、じわじわしんどくなってくるのも当たり前よね。

でも、そういう選び方をしてきた人って、実はすごく多いの。

頭の中では、二つの声が戦っている

みんなの頭の中に、常に二つの声があるの。「社会の中で生きていくためにこうしなきゃ」という声と、「でも自分はこうしたい」という声。

はっきり言うけど、これって悪いことじゃないのよ。社会性を身につけていくうえでは、むしろ必要なことでもある。でも問題は、この二つがいつまでも戦い続けているとき。「こんなことしたいけど、でも我慢しなきゃ」がずーっと頭の中で続いていると、何を選んでも消耗するし、何かがじわじわ滞っていくような感覚になってくる。なんとなくうまく進んでいない感、ってやつね。

「自分らしく」しようとするとき、「でもそれじゃだめなんじゃないか」「誰かに非難されるんじゃないか」って不安がわく人、多い。あなたもそうじゃない？でもそれ、事実じゃないの。ただわきやすいだけ。頭の中の古い戦いが、まだそこに居座っているだけよ。

二つが戦わなくなると、アイデアが勝手に生まれてくる

反対に、この「社会」と「自分らしさ」が頭の中でもう争っていないとき、どうなると思う？

不思議なくらい、新しいやり方がひとりでにわいてくるのよ。

たとえば、芸術で生きたいけど稼げない、という人がいるとするでしょ。頭の中でまだ戦いが続いていると、出口が見えにくい。でも戦いがなければ――「人気の出る切り口を自分の中から見つければいい」「まず安くてもいいから動き出そう」「別の形と組み合わせればいい」って、こだわりなく自然にアイデアが出てくる。我慢する必要もなく、邪魔をすることもなく。

「こんなことしたいのに、でもそれじゃだめ、自分らしくない」とこだわりが強いとき、そこには抑圧されたままの怒りが残っていることが多いの。お母さんからかもしれないし、「こうじゃなきゃいけない」という強い”べき”観念かもしれない。そういうものが、自分の本来の在り方をぼやかしているのよ。

「自分らしいもの」を、少しずつ取り戻す

じゃあどうするの、ってなるわよね。

急に全部変えようとしなくていい。それはちょっと無理がかかるわ。今まで社会に合わせることが多かったなら、まずは無理しない範囲で、「これは自分らしい」と感じるものをひとつひとつ選んでみる。ただそれだけでいいの。

面白いことに、嫌いなのに「必要だから」で選んでいたものを手放すと、体の不調が改善したり、気持ちがふっと軽くなったりすることもある。それくらい、自分らしい選択って体にまで影響しているものなのよ。片付けをしていくうちに自分のことがわかってくる、と言われるのも、同じ原理だと思うわ。

「我慢か、自分らしさか」の二択で迷っているうちは、まだ頭の中で戦いが続いている証拠。この二つが争わなくなったとき、はじめてどちらも無理なく選べるようになる。そのとき、本当の意味での「選択」が始まるんじゃないかしら。