子育て
子どもに優しくできないのは
子どもに優しくできない自分が嫌になってない？ それ、あなたのせいじゃないのよ。幼少期に経験していないものは渡せない。感情コピーのしくみと、そのほどき方。
子どもが怒りを爆発させる本当の理由――「感情の訓練」という話
突然キレる子、実はほかの感情をうまく出せないでいるだけかもしれないのよ。怒りの裏側に何があるか、一緒に見ていきましょう。
子供がうるさくてイライラ、「うるさい！」と言ってしまうお母さんへ
子供に「うるさい！」と言っては後悔するループ、あなただけじゃないわよ。そのイライラの意外な理由と、繰り返しを手放すためのヒント。
やらなきゃと思うほど動けなくなる。潜在意識に刻まれた「べき」の正体
やることがある日に限って、なぜかほかのことをしたくなる。意志が弱いわけじゃないのよ。潜在意識の「べき」という声が動きを止めてる。その仕組みを知れば、ちょっと楽になれる。
「子どものために離婚しない」という選択が、子どもを傷つける理由
「子どものために離婚しない」は聞こえはいいけれど、実は子どもに罪悪感を植えつけることも。自分の選択に正直に向き合うことが、子どもとの本当の信頼関係をつくるのよ。
夫を変えようとするほど、あなたが不幸になる理由
子育てしない夫にイライラして、でも離れられない。その「直したい、悔しい」がくっつく理由になってるって、気づいてる？自分が幸せでいることから始めれば、流れは変わるのよ。
子育ての悩みがなくならないのは、頑張り方のせいかもしれない
子育ての悩みがなかなか消えないとき、解決策より先に見直すべきことがある。反抗・引きこもりにも通じる、親子関係がするっとほどける考え方。
夫が合コンに行くのが許せない――その怒り、本当はどこから来てるの？
夫が合コンに行くのが許せない、悲しい、腹も立つ。でもその怒りの正体、本当は別のところにあるかもよ？ 子どもとまた笑い合うために、あなたの心を見直してみましょう。
子どもが約束を守らない。そのイライラの正体
子どもが歯磨きも就寝時間も守れない。そのイライラ、実は親自身の「思い込み」から来てることが多いのよ。感情が爆発する前に、ちょっと立ち止まって
「悪いお母さん」なんかじゃない――子育てに罪悪感はいらない
子育て中、できない自分を責めてばかりいない？ 子どもにきつく当たってしまうのは、罪悪感のせいかもしれない。「できないもーん」と割り切る強さが、お母さんにも子どもにも必要な理由。