一つに固執しないから、うまく流れていく

あら、根を詰めすぎてるわね。

一つの作業に向き合って、そこだけをどうにかしようとしてる。でも、それじゃ事は前に進まないわよ。

一つに絡みついていると、止まる

書く作業をしてるなら、その記事を最後まで書き切らなきゃいけない、なんて決まりはどこにもないの。

書きかけで手が止まったら、そのままにしておけばいい。そして、別のことを始める。それだけのことよ。すると不思議と、次の日には頭の中が整理されていて、すらすら書けたりするものなの。

知識が必要な場面でも同じ。学んでいる途中で、何かが引っかかって進まなくなることがあるでしょう。そこで無理に押し通そうとせず、ほかのことを学んでみる。今やるべきことは続けながら、流れ作業のように手を動かしていく中で、ふと答えが見つかることがあるの。

「考え続けなきゃ」は努力じゃなく強迫観念

ここで答えを出さなきゃ、ここから動けない――そう一つのことにしがみついているとき、あなたはそれを努力だと思ってるでしょう。

ふーん、残念だけどそれ、努力じゃないのよ。

「ずっとこれを考えていないとうまくいかない」という強迫観念に、操られてるだけ。むしろ、効率の悪い頑張り方をしてることの方が多いの。

止まったら、切り替える。それだけ

今、ちょっと手が止まった。だったら、ほかの作業に切り替えてみる。

意識をそこから外して、肩の力を抜いてリラックスして、初めて見えてくる答えだってあるのよ。一つのことだけにこだわらず、いくつかのことを同時に進めながら、止まったところは置いておく。その軽やかさがあれば、流れは思っているよりずっとスムーズに回り出すものなの。

わかったら、もう少し、肩の力抜きなさい。