「執着を手放す」の本当の意味と、手放せた人に起きること

「執着を手放さなきゃ」って、思ってる人、多いわよね。

でもひとつ確認させてほしいんだけど、その「執着」の正体、ちゃんとわかってる？ものがほしい、あの人がほしい、それが執着だと思ってたら、少しずれてるのよ。

執着の本体は、ほしいという気持ちそのものじゃなくて、「その気持ちをどうしても手放したくない」という、さらに奥にある頑固さなの。

なにかがなくなったとき、「でも、こうであってほしくない、認めたくない、認めたら本当になくなってしまう」ってなるでしょ。あれよ。執着してるのは、もの本体じゃなくて、その気持ちそのもの。気持ちに、しがみついてるの。

「失いたくない」と強く思うほど、遠ざかる理由

潜在意識の話でよく言われることだけど、「失いたくない、失いたくない」と強く念じるとき、その言葉は無意識の中で「失いたい」として受け取られる、って聞いたことある？

眉唾に聞こえるかもしれないけど、体験として腑に落ちてる人は多いと思う。

何年も受からない試験を「絶対に諦めない」と言いながら受け続けてる人、「あの人しかいない」と言いながら関係がちっとも動かない恋愛をしてる人――これ、「諦めない気持ちを持ち続けること」は達成されてるのよ。だって諦めてないもの。でも、本来ほしかった合格も、恋人も、手元には来ない。

そこが潜在意識の面白いところね。

「気持ちを手放す」ということは、「あきらめる」じゃないの。そのものや人を諦めるのとは、まったくの別問題。気持ちを手放したら、むしろ入ってくることがある、ってよく言われるのは、そういう仕組みなのよ。

手放したあとに、何が変わるか

「それがほしい」「失いたくない」という気持ちを手放していくと、どうなるか。

イライラが減る。余裕が出てくる。他のことにも集中できる。焦って的外れなことをやらなくなる。視野が広がって、もっと効率のいいやり方が自然と見えてくる。ついには、思ってたより良い形で望むものに出会える。そういう流れが生まれてくるの。

人の話を聞いていてよく感じることがあるんだけど、「なんとかしなければ」と焦れば焦るほど、その焦りが状況をこじらせてるケースが本当に多いのよ。なんとかしなくていい、ということじゃなくて、「なんとかしなければという気持ちをいちど脇に置いてみる」だけで、見える景色が変わってくる。

要するにね、頭が良くなる、ということでもあるの。自分の感情に巻き込まれなくなると思考がクリアになって、本来の判断力が戻ってくる。そのほうが、よっぽど効率よく物事が動き出すのよ。

じゃあ、どうすればいいの

難しく考えなくていいわ。

「それを失いたくない気持ち」を、いちど手放してみる。その気持ちは、もう離してあげていい。気持ちを離すことは、そのものを失うことじゃないから、安心して。

最近は感情そのものを手放すためのアプローチも、瞑想でも、EFTでも、セドナメソッドでも、いろんな形で広がってきてるから、自分にしっくりくるものを探してみて。

ひとつだけ確認させてね。

あなたが本当にほしいのは、「ほしいという気持ちを持ち続けること」？それとも、本当に、そのものが手元にある現実？

そこを間違えないようにしてほしいな、とは思う。気持ちを手放したほうが、欲しいものに近づく。これがわかると、執着の見え方がちょっと変わってくるから。